Первый комплекс упражнений План занятий - Первый комплекс упражнений План занятий Методические замечания Массаж...

Первый комплекс упражнений План занятий - Первый комплекс упражнений План занятий Методические замечания Массаж...

^ 1-ый комплекс упражнений План занятий
1. Массаж рук: поглаживание 6-8 движений по каждой руке.
2. Приподнимание из положения на спине.
3. Массаж ног: поглаживание 6-8 движений по каждой ноге.
4. Выкладывание на живот- рефлекторное упражнение 15-20 секунд.
5. Массаж спины Первый комплекс упражнений План занятий - Первый комплекс упражнений План занятий Методические замечания Массаж...: поглаживание 4-5 движений.
6. Разгибание позвоночника- рефлекторное упражнение 2-3 раза на каждом боку.
7. Массаж животика: радиальное поглаживание 5-6 раз, встречное поглаживание 5-6 раз, поглаживание косых мускул животика 5-6 раз, радиальное поглаживание 5-6 раз.
8. Упражнение для укрепления мускул животика 2-3 раза.
9. Массаж стоп: поглаживание Первый комплекс упражнений План занятий - Первый комплекс упражнений План занятий Методические замечания Массаж... 5-6 раз.
10. Сгибание и разгибание стоп- рефлекторные упражнения 3-4 раза.
11. ползание- рефлекторное упражнение 2-3 раза.
12. Массаж груди: радиальное поглаживание, вибрация 5-6 раз.
13. ходьба- рефлекторное упражнение 2-3 раза.
14. Встряхивание рук.
15. Покачивание в позе зародыша по 2-3 раза в Первый комплекс упражнений План занятий - Первый комплекс упражнений План занятий Методические замечания Массаж... каждую сторону.
16. Покачивание на мяче.
^ Методические замечания
Сейчас перейдём к подробному разъяснению массажных приёмов и упражнений.

1. Массаж рук- Начальное положение: ребёнок лежит на спине ногами к взрослому. Вложите большой палец собственной руки в Первый комплекс упражнений План занятий - Первый комплекс упражнений План занятий Методические замечания Массаж... кисть ребёнка, правую руку удерживайте левой, левую- правой. Поглаживание проводится одноимённой рукою в направлении от кисти на плечо и к подмышечной складке, этот приём повторите 6-8 раз.

2. Приподнимание из положения на спине Первый комплекс упражнений План занятий - Первый комплекс упражнений План занятий Методические замечания Массаж...- итак, ребёнок лежит в кровати на спине, дайте ему схватить либо огромные пальцы собственных рук, либо древесный округленный штырь, после этого приподнимите высшую часть его тела на несколько см. Всегда, как Первый комплекс упражнений План занятий - Первый комплекс упражнений План занятий Методические замечания Массаж... заметите, что хватка вашего ребёнка ослабела либо что выражение радости на его лице сменилось озабоченностью, успевайте опустить его, каждое упражнение делается не больше минутки. Но в минуту вы сможете семь-восемь раз приподнять Первый комплекс упражнений План занятий - Первый комплекс упражнений План занятий Методические замечания Массаж... его. Через одну-две недели приподнимайте ребёнка всё выше и выше так, чтоб он сам начинал задерживать часть собственного веса. Самое важное- не запамятовывайте отрадно и звучно хвалить малыша каждый раз Первый комплекс упражнений План занятий - Первый комплекс упражнений План занятий Методические замечания Массаж..., когда он хватает и отпускает ваши пальцы.

3. Массаж ног- начальное положение То же, что и при массаже рук- правую ногу ребёнка удерживайте правой рукою, левую- левой. Поглаживание проводится по задненаружной поверхности ноги по направлению Первый комплекс упражнений План занятий - Первый комплекс упражнений План занятий Методические замечания Массаж... от стопы к бедру, обходя коленную чашечку и не задевая фронтальной поверхности голени, в конце движения рука направляется кпереди к паховой складке, повторите 6-8 раз.

4. Выкладывание на живот- положите ребёнка на Первый комплекс упражнений План занятий - Первый комплекс упражнений План занятий Методические замечания Массаж... животик, голова его приподнята, руки опираются на предплечья, бёдра разведены в стороны, это упражнение относится к активным, основано на защитно-оборонительном рефлексе: в 1-ые недели жизни ребёнок поворачивает, а потом поднимает Первый комплекс упражнений План занятий - Первый комплекс упражнений План занятий Методические замечания Массаж... голову из положения на животике. Пытайтесь почаще выкладывать малыша на животик (к примеру, перед каждым кормлением), потому что это отменная тренировка для задних мускул шейки и спины. Продолжительность упражнения определяем персонально, начиная Первый комплекс упражнений План занятий - Первый комплекс упражнений План занятий Методические замечания Массаж... с пяти-десяти секунд, равномерно увеличивая.

5. Массаж спины- начальное положение: ребёнок лежит на животике, руки под грудью- поглаживайте спину ребёнка от ягодиц к голове тыльной стороной кисти (используя приём глажения), а в Первый комплекс упражнений План занятий - Первый комплекс упражнений План занятий Методические замечания Массаж... оборотном направлении, от головы к ягодицам- ладонью, повторите 4-5 раз. До полутора-двух месяцев жизни, когда ребёнок ещё нестабильно сохраняет положение на животике, лучше массировать его одной правой рукою, а левой придерживать ноги, в предстоящем поглаживание Первый комплекс упражнений План занятий - Первый комплекс упражнений План занятий Методические замечания Массаж... можно делать сразу 2-мя руками.

6. Разгибание позвоночника- начальное положение: ребёнок лежит на боку- одной рукою придерживайте ноги ребёнка, огромным и указательным пальцами (либо указательным и средним) другой руки просто проведите повдоль Первый комплекс упражнений План занятий - Первый комплекс упражнений План занятий Методические замечания Массаж... позвоночника снизу ввысь, от крестца к шейке, в ответ на это воздействие ребёнок прогибает спину, упражнение основано на врождённом кожноспинном рефлексе (рефлексе таланта). Повторите это движение на левом боку, меняя соответственно руки Первый комплекс упражнений План занятий - Первый комплекс упражнений План занятий Методические замечания Массаж..., пытайтесь сделать это упражнение пару раз в денек, тренируйте мышцы-разгибатели позвоночника.

7. Массаж живота- начальное положение: ребёнок лежит на спине- начинаем с радиального поглаживания, ладонью правой руки радиальными движениями, по ходу часовой Первый комплекс упражнений План занятий - Первый комплекс упражнений План занятий Методические замечания Массаж... стрелки поглаживайте животик ребёнка, не надавливая на область печени (правое подреберье), повторите 5-6 раз. Встречное поглаживание- положите ваши руки на животик ребёнка последующим образом: ладонь правой руки- сверху левой половины животика, тыльная сторона пальцев Первый комплекс упражнений План занятий - Первый комплекс упражнений План занятий Методические замечания Массаж... левой руки- понизу правой половины животика ребёнка, сразу поглаживайте ладонью вниз, а тыльной стороной пальцев- ввысь, повторите 5-6 раз, это движение совпадает с ходом перистальтики кишечного тракта, что определяет его необыкновенную эффективность при Первый комплекс упражнений План занятий - Первый комплекс упражнений План занятий Методические замечания Массаж... разных нарушениях деятельности кишечного тракта. Поглаживание по косым мускулам живота- подведите ладошки обеих рук под поясницу ребёнка, потом охватывающими движениями руки направляются навстречу друг дружке, сверху вниз и кпереди, пальцы соединяются Первый комплекс упражнений План занятий - Первый комплекс упражнений План занятий Методические замечания Массаж... над пупком, и так тоже 5-6 раз. Окончите массаж двумя-тремя радиальными поглаживаниями. Массаж животика нужно делать и вне каждодневных занятий, это действенная помощь при запорах и болезненном отхождении газов, в Первый комплекс упражнений План занятий - Первый комплекс упражнений План занятий Методические замечания Массаж... данном случае движения должны быть очень неспешными и плавными, с лёгким усилением давления в левой нижней части животика.

8. Упражнение для укрепления мускул живота- начальное положение То же- подведите ладошки обеих рук под спину ребёнка, поддерживая Первый комплекс упражнений План занятий - Первый комплекс упражнений План занятий Методические замечания Массаж... его голову, дайте малышу опереться стопами о ваш животик, медлительно поднимите руки практически до вертикального положения, потом, так же медлительно, опустите, смотрите, чтоб ребёнок не терял опору, это упражнение Первый комплекс упражнений План занятий - Первый комплекс упражнений План занятий Методические замечания Массаж... служит неплохой подготовкой к присаживанию.

9. Массаж стоп- начальное положение то же- удерживайте ногу ребёнка одной рукою в области голени, указательный и средний пальцы другой руки положите на тыльную сторону стопы, создавая опору, радиальными движениями Первый комплекс упражнений План занятий - Первый комплекс упражнений План занятий Методические замечания Массаж... огромного пальца энергично поглаживайте подошву, можно отрисовывать восьмёрку, потом промассируйте другую стопу, меняя соответственно руки.

10. Сгибание и разгибание стоп (рефлекторное упражнение)- начальное положение То же- удерживайте ногу ребёнка в области Первый комплекс упражнений План занятий - Первый комплекс упражнений План занятий Методические замечания Массаж... голени, кончиком огромного пальца стремительно нажмите на подошву ребёнка у основания пальцев, в ответ на это раздражение ребёнок сгибает стопу, потом тем же пальцем проведите с нажимом по внешнему краю стопы от мизинца к пятке Первый комплекс упражнений План занятий - Первый комплекс упражнений План занятий Методические замечания Массаж..., ребёнок рефлекторно разгибает пальцы, каждое упражнение повторите 3-4 раза.

11. ползание (рефлекторное упражнение)- начальное положение: ребёнок лежит на животике, согнув ноги- разведите его колени в стороны, стопы соедините, осторожно, не прикасаясь к Первый комплекс упражнений План занятий - Первый комплекс упражнений План занятий Методические замечания Массаж... подошвам, подведите четыре пальца обеих рук под тыльную поверхность стоп ребёнка, прямо за этим большенными пальцами прикоснитесь сразу к обеим его подошвам, в ответ на это ребёнок энергично отталкивается, разгибая ноги, и Первый комплекс упражнений План занятий - Первый комплекс упражнений План занятий Методические замечания Массаж... продвигается вперёд, принципиально, чтоб ваши руки были плотно прижаты к столу, создавая опору, в неприятном случае ребёнок оттолкнёт руки, а сам остается на месте. Это активное упражнение основано на врождённом кожно Первый комплекс упражнений План занятий - Первый комплекс упражнений План занятий Методические замечания Массаж...-ножном рефлексе, парадокс ползания сохраняется до 2-ух с половиной-трёх месяцев жизни, при выполнении этого движения нужно соблюдать осторожность: дотрагиваться к подошвам ребёнка можно только тогда, когда стопы обхвачены с тыльной стороны, по другому Первый комплекс упражнений План занятий - Первый комплекс упражнений План занятий Методические замечания Массаж... ребёнок просто может соскользнуть со стола.

12. Массаж груди- начальное положение: ребёнок лежит на спине- начните с поглаживания, которое производится обеими руками (ладонными либо тыльными поверхностями пальцев), одновременным движением руки направляются от середины Первый комплекс упражнений План занятий - Первый комплекс упражнений План занятий Методические замечания Массаж... грудины ввысь и в стороны к подмышечным впадинам, поглаживание боковых поверхностей грудной клеточки проводится в направлении от грудины вниз и в стороны к подмышкам, потом, обхватив грудь ребёнка, резвыми движениями, очень лаского Первый комплекс упражнений План занятий - Первый комплекс упражнений План занятий Методические замечания Массаж... надавливайте на грудную клеточку, этот приём вибрационного массажа рефлекторно вызывает более глубочайший вдох.

13. Ходьба (рефлекторное упражнение)- начальное положение: поддерживайте ребёнка под мышками в вертикальном положении лицом либо спиной к для себя, дайте малышу Первый комплекс упражнений План занятий - Первый комплекс упражнений План занятий Методические замечания Массаж... прикоснуться к твёрдой поверхности стола, это раздражение вызывает рефлекторные шаги, ведите ребёнка, немного наклоняя его вперёд, при выполнении этого упражнения принципиально соблюдать три условия: держите ребёнка на весу, пытайтесь не сдавливать Первый комплекс упражнений План занятий - Первый комплекс упражнений План занятий Методические замечания Массаж... грудную клеточку, смотрите за тем, чтоб ребёнок стопроцентно ставил свои стопы на опору (не позволяйте ему ходить на цыпочках). Практика указывает, что рефлекторная ходьба- самое любимое упражнение, доставляющее наслаждение и Первый комплекс упражнений План занятий - Первый комплекс упражнений План занятий Методические замечания Массаж... детям, и взрослым, ходите почаще.

14. Ваш ребёнок устал- положите его на спиду и сделайте лёгкое встряхивание ручек- захватите кисть ребёнка так же, как и при массаже, и совсем не сложно встряхните обе Первый комплекс упражнений План занятий - Первый комплекс упражнений План занятий Методические замечания Массаж... руки, немного разведя их в стороны, если ребёнок сопротивляется (в силу завышенного тонуса мышц-сгибателей), означает, он ещё не готов к этому упражнению, в таком случае повторите поглаживание рук.

15. Покачивание в позе эмбриона Первый комплекс упражнений План занятий - Первый комплекс упражнений План занятий Методические замечания Массаж...- начальное положение: ребёнок лежит на спине- сгруппируйте ребёнка, другими словами Сложите ручки на груди, подтяните согнутые ноги к животику (разведя колени и соединив стопы), наклоните голову к груди, придерживайте руки и Первый комплекс упражнений План занятий - Первый комплекс упражнений План занятий Методические замечания Массаж... ноги одной рукою, а другой- поддерживайте голову под затылком. В таковой позе, напоминающей положение зародыша, покачивайте ребёнка в разных направлениях: вперёд-назад, вправо-влево, по кругу по 2-3 раза в каждую сторону, это упражнение благотворно Первый комплекс упражнений План занятий - Первый комплекс упражнений План занятий Методические замечания Массаж... действует на нервную систему и вестибулярный аппарат, потому его следует делать пару раз в денек.

16. Покачивание на мяче- возьмите надувной пляжный мяч огромного размера, положите ребёнка животиком на мяч, разведя его колени Первый комплекс упражнений План занятий - Первый комплекс упражнений План занятий Методические замечания Массаж... обширно в стороны, придерживайте малыша в области спины, покачивайте мяч в разных направлениях: вперёд-назад, в стороны и по кругу, размах движений должен быть маленьким, чтоб ребёнок не соскользнул, это упражнение можно Первый комплекс упражнений План занятий - Первый комплекс упражнений План занятий Методические замечания Массаж... делать в хоть какое время денька, спустя полчаса после пищи, оно содействует отличному расслаблению и тренирует вестибулярный аппарат.

Примечания: занятие продолжается приблизительно 15 минут, предложенный комплекс не непременно делать вполне за раз Первый комплекс упражнений План занятий - Первый комплекс упражнений План занятий Методические замечания Массаж..., если ребёнок очень мал, стремительно устаёт либо у него нехорошее настроение, ограничьтесь массажем и одним-двумя упражнениями, остальное вы сможете сделать в хоть какое комфортное время в течение денька. Последовательность массажных Первый комплекс упражнений План занятий - Первый комплекс упражнений План занятий Методические замечания Массаж... приёмов и упражнений пытайтесь сохранить, поглаживание производится мягко, в неспешном темпе, не допускайте резких движений, они мешают расслаблению мускул. И самое главное: во время занятий интенсивно общайтесь с малышом, нежно говорите с ним, поддерживайте у Первый комплекс упражнений План занятий - Первый комплекс упражнений План занятий Методические замечания Массаж... него удовлетворенное настроение.


pervij-pohod-absolyutnoj-kritiki.html
pervij-povorot-kolesa-dharmi.html
pervij-prikorm-shenka-v-tri-nedeli-govyazhej-skoblenkoj.html